BEM-ME-QUERO – Programa de Intervenção em Grupo para a Ansiedade
A ansiedade pode constituir um obstáculo significativo ao bem-estar pessoal e ao desempenho académico, interferindo na concentração, na gestão do tempo e na confiança individual.
Com o objetivo de responder a esta realidade, o Instituto Europeu de Estudos Superiores de Fafe (IEES) disponibiliza o BEM-ME-QUERO – Programa de Intervenção em Grupo para a Ansiedade, uma iniciativa promovida pelo Gabinete de Apoio ao Estudante (GAE) / Serviço de Psicologia (SPsi), no âmbito do Projeto “Mais Saúde Mental, Melhor Ensino Superior”.
O BEM-ME-QUERO é um programa de intervenção psicológica em grupo, dirigido aos estudantes do IEES, que visa a redução dos níveis de ansiedade e o fortalecimento de competências de autorregulação emocional. As sessões assentam em metodologias baseadas em evidência científica, proporcionando um espaço estruturado e seguro para a aquisição de estratégias de gestão do stress, promoção do equilíbrio emocional e reforço do bem-estar psicológico.
O programa é dinamizado pelas psicólogas: Dionísia Tavares, Susana Mota.
Esta iniciativa integra o compromisso institucional do IEES com a promoção da saúde mental, do bem-estar e do sucesso académico, reconhecendo a importância de apoiar os estudantes no seu desenvolvimento pessoal e formativo.
Os estudantes interessados poderão obter mais informações junto do Gabinete de Apoio ao Estudante (GAE) / Serviço de Psicologia (SPsi) apoio.estudante@iees.pt