2.ª Edição do Programa BEM-ME-QUERO apoia estudantes na gestão da ansiedade

Durante os meses de fevereiro e março, decorreu no IEES a 2.ª edição do Programa de Intervenção em Grupo para a Ansiedade BEM-ME-QUERO. Ao longo de seis sessões presenciais, realizadas semanalmente, um grupo de estudantes participou neste programa com o objetivo de desenvolver estratégias para gerir a ansiedade e promover o seu bem-estar psicológico.

A investigação realizada no âmbito do projeto Mais Saúde Mental, Melhor Ensino Superior, dedicada à caracterização da saúde mental dos estudantes do IEES, evidenciou que a ansiedade constitui um dos principais desafios enfrentados pelos estudantes, com impacto no seu bem-estar e no sucesso académico.

Neste contexto, o Programa BEM-ME-QUERO procurou dotar os participantes de competências para reconhecer e gerir a ansiedade, fortalecer a regulação emocional e reforçar os recursos pessoais necessários para responder às exigências da vida académica.

Esta iniciativa foi promovida pelo Gabinete de Apoio ao Estudante (GAE) e pelo Serviço de Psicologia (SPsi) do IEES, tendo as sessões sido dinamizadas pela psicóloga Dra. Susana Mota, no âmbito do projeto Mais Saúde Mental, Melhor Ensino Superior.